Séance de sophrologie : Informations et Conseils Pratiques
La sophrologie pour être bien dans sa tête, dans son corps et dans son cœur !
Tout ce que vous devez savoir sur les séances !
Tenue et posture lors d’une séance de sophrologie :
- Une séance de sophrologie peut se dérouler debout, assis ou allongé selon les exercices.
- Aucun matériel spécifique n’est nécessaire.
- La sophrologie est une méthode verbale non tactile.
- Il n’y a pas de musique, ni d’encens utilisés.
- Pour votre confort, aucune tenue particulière n'est requise, des vêtements confortables suffisent.
Séance de sophrologie Individuelle :
- La première séance de sophrologie peut durer jusqu'à 1 heure 30 environ.
- Généralement, une séance individuelle dure environ 45 minutes pour les enfants et 1 heure pour les adultes.
- Elle offre un accompagnement personnalisé.
Séance de sophrologie en Groupe :
- Sa durée est comprise entre 1 heure et 1 heure 30.
- Les groupes sont généralement limités à 10 personnes maximum.
- L'objectif est un travail sur un but commun au groupe (gestion du stress par exemple).
Déroulement d’une séance de sophrologie :
Les Tarifs
Enfants (séance individuelle) : 40 euros
Adolescents (séance individuelle) : 50 euros
Adultes (séance individuelle) : 60 euros
Séance Collective : 25 euros / personne
Questions fréquentes sur la sophrologie
La sophrologie s'adresse à tous les publics, incluant les enfants, les adolescents, les adultes et les seniors. Cette pratique ne fait appel à aucun prérequis. De plus elle s'adapte aux besoins individuels.
